3 namirnice za bolji trening

Siječanj 18, 2012 23:04

Zabava

Pravilan zalogaj prije treninga, koji je kombinacija ugljikohidrata s malo proteina, može vam dati poticaj i energiju potrebnu za savršen trening. U protivnom, mogli bi se osjećati usporeno i slabije pokretljivi tijekom vježbanja. Umjesto trčanja na prazan želudac, isprobajte ove tri namirnice koje dokazano daju dodatni poticaj koji vam je potreban dok trenirate.

pročitaj cijeli članak | povratak

podijeli