Prednosti i mane popodnevnog spavanja

Čak više od 85% sisavaca spava u kratkim vremenskim razdobljima tijekom dana. Kod ljudi se dan dijeli na dva dijela - dio za spavanje i dio za budnost. Drijemanje tijekom dana se može učiniti odličnim rješenjem za ljude koji se žele riješiti umora nakupljanog tijekom dana. Međutim, popodnevno drijemanje može biti i kontraproduktivno. Stoga, prije nego li se danas odlučite za popodnevni odmor, uzmite u obzir i posljedice koje će se odraziti kada pođete večeras...

pročitaj cijeli članak | povratak

podijeli